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躾としての「お尻叩き」は、何十年、何百年も前から世界中で一般的に行われている子育ての方法であり、子どもにとって有害ではなく、悪い行動を改めるのに役立つという根拠に基づいていました。   20 ...

毎日忙しい中、職場での事務作業、対人関係の構築や維持、買い物や料理の手順など、一連のタスクを効率良くこなしてゆくには、目標を設定し、計画を立て、効果的に行動する必要があります。   それには ...

笑顔で楽しく過ごすのは、心を健やかに保つために必要なことです。   とは言え、不機嫌なときに無理に陽気なふりをするなんて余計に疲れてしまいますし、人生には腹が立って仕方がない時だってありえま ...

人間について、「人間の本性は善である」とする性善説の考え方と、「人間の本性は悪である」とする性悪説の考え方があります。   心理学の研究によれば、人間はより性善説に近いのだそう。 &nbsp ...

過ぎたことでくよくよするなって、よく言われます。   失敗した時こそ、メソメソと悔やんでいるよりも、サクッと反省し気持ちを切り変えるのがベストですが、そんな風にいつも思い通りになるとは限らな ...

依存症の原因の一つが、相対的剥奪によるネガティブな感情だとする考え方があります。   「相対的剥奪」（Relative Deprivation）とは、他人と自分を比較して「自分は満たされてい ...