元CAがゼロから始める心理カウンセラーへの日々

タチバナじかん

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マンネリをリセットしてずっと楽しく

2021/7/13

心理学の用語で「馴化（じゅんか）」（habituation）という概念があります。最初は未経験で不安だった刺激でも、繰り返すことにより次第に脳が慣れてゆくことを指します。 ...

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幸せになるためのルートは人それぞれ

2021/7/12

占いなどでよくあるのが、人間の性格を「〇〇タイプ」など、タイプで分類する考え方です。それで「当たっている！」などと納得できれば良いのですが、つかみどころのない性格を理解する場合には、よ ...

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幸福度を高める余暇の過ごし方があった

2021/7/11

忙しい毎日の中でも、ちょっとの空き時間を見つけて自分の好きなことをすると、ほっと一息つけますね。今は趣味もどんどん多様化しているし、様々な余暇活動の情報もインターネットで簡単に検索でき ...

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幸せでいることがキャリア成功の秘訣

2021/7/10

よく、日本人は勤勉だと言われています。転職情報誌のアンケートによれば、そんな日本人が仕事のやりがいを感じるのは次のような時だとされています。・顧客からお礼や感謝を言われ ...

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ささやかな幸せを高める5つのヒント

2021/7/10

お金を稼ぐ方法や殖やす方法については、巷に様々なノウハウがありますね。同様に、幸福感を高める方法についても、次第に解明されつつあります。とはいえ、高額な費用がかかるもの ...

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悲しい音楽で気分がアガる理由

2021/7/8

心理学の用語で「カタルシス効果」（catharsis effect）と呼ばれるものがあります。心の中に溜まっていたネガティブな感情を自分の言葉で表現したり、誰かに代弁してもらったりする ...

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