元CAがゼロから始める心理カウンセラーへの日々

タチバナじかん

: 未カテゴリー

人生に区切りをつけるとスムーズに始まる

2021/8/12

何かを新しく始める時よりも続けて来たことを止める時の方が、覚悟が必要です。物事は変化していくものだから、従来のやり方を続けていては立ち行かなくなることも‥。そうは言って ...

: 未カテゴリー

幸福度を高めるリカバリー経験とは

2021/8/10

私は会社の人事部で働いていますが、最近人事担当者の間で、「リカバリー経験」という考え方が注目されつつあります。これは就業による疲労やストレスを低下させて、元の活力や心理状態に回復させる ...

: 未カテゴリー

なぜ父親よりも母親の幸福度が低いのか

2021/8/10

日本文化では子どもを「子宝」などと呼び、親になるのは素晴らしい体験として賞賛されがちです。ところが海外の先進22カ国の調査では「親になると幸福度が下がる」という驚愕の結果が出ていて、こ ...

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幸せになれる目標設定のコツ

2021/8/9

忙しい毎日ですが、親であれば子どもの成長が励みになっているもの。子育ては、子どもが一人前に育つまでの長丁場ですから、長期的な目標を設定することになります。研究によれば、 ...

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幸せを重視するほど遠ざかる理由

2021/8/8

幸せになろうと頑張っているのに、なぜか空回りしてしまう時があります。それにも関わらず、「楽しまなくてはならない」というプレッシャーが強すぎると、うつ症状が増えることがわかっています。 ...

: 未カテゴリー

10年後の自分を好きでいるために

2021/8/7

日々に満足して生きるのって素敵ですが、より良くなっている未来をイメージするのも大切だとされています。ですが実際のところ、それって未来の幸福感を高めるのでしょうか？可能で ...

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