元CAがゼロから始める心理カウンセラーへの日々

タチバナじかん

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手洗いの意外な心理的効果

2021/8/24

コロナ禍で、私たちの日常生活における手洗いが習慣化しています。そんな手洗いには、感染防止以外にも気分転換効果があることが研究で分かっています。サマリーをシェアします。 ...

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最も人気で種類が多い絵文字の理由

2021/8/22

子どもとスマホでメッセージをやりとりする時、絵文字って便利です。ただ、笑っている絵文字って、似たようなバリエーションが沢山あって、どれにしようか迷ってしまうことも‥。研 ...

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外出している時間が脳にもたらす影響

2021/8/24

自然が身体的・精神的な健康に及ぼす影響は、新しい研究テーマとして最近注目を集めており、研究が人々への健康勧告にも影響を与えるようになってきています。これまでの研究で、自然の中で過ごすだ ...

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子どもと暮らす日常と幸福度

2021/8/20

子育ては大変ですが生きる励みにもなっているので、もし子どもが産まれていなかったら、一体どんな人生を送っていたんだろう？と考えることがあります。子どもが居る場合と、居ない場合では、人生プ ...

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過去を肯定してモチベーションを維持する方法

2021/8/20

最近は日本の若い世代にも増えつつあるといわれる薬物依存症には、覚せい剤、大麻などの違法薬物依存だけでなく、市販薬や処方薬などの薬物依存も含まれるそう。そしてその治療は困難だとされていま ...

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待ち遠しい休暇ほど早く過ぎ去る理由と対処法

2021/8/19

「楽しい時間は早く過ぎる」と言う俗説があります。仕事に家事に育児に忙しいワーキングマザーにとって「何も予定のない週末」なんてあり得ないほどの大贅沢ですが、もし週末に一切予定を入れなかっ ...

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