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幼少期〜思春期は、脳はまだ発達の過程にあり、日常でのストレスやそれに伴うネガティブな感情とうまく付き合うための方法を学習していきます。   しかし、幼少期に慢性的に強いストレスを経験した人の ...

定期的な運動が情緒的な幸福や精神的な健康に与える良い影響は何世紀も前から知られています。   わかってはいても、定期的なエクササイズを毎日続けるのは難しいもの。   ところが最近、 ...

日本人の平均寿命が伸び高齢化が進展するに伴って、認知症の人数も増加しています。   「もしも、身近な人、あるいは自分自身が認知症になってしまったらどうしよう？」   そんな不安が頭 ...

子どもの反抗期は、精神発達において必要な過程であり、指示に対して拒否、抵抗、 反抗的な行動をとることの多い期間と言われています。   特に第二次反抗期と言われる思春期って、親にとっては試練の ...

アメリカ発祥の「ヘリコプターペアレント」という言葉があります。   それは過保護親の一種で、自分の子どもが傷ついたり、失敗したりしないよう、まるでヘリコプターが上空でホバリングしているかのよ ...

生後1〜2ヶ月の赤ちゃんでも、目をキョロキョロと動かしてあたりを見渡すようなしぐさをしたり、ママの顔を見て笑ったりすることがあります。   すでに目が見えているのではないかと驚いてしまいます ...